加湿器で乾燥知らずの美肌になる

前回、肌の水分・油分量についてお話しました
まだご覧になっていない方は肌の水分・油分量からご覧下さいね


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昔の私はあごや口周りに赤く根がはった大人にきび
にきびが治った後のニキビ跡に悩んでいました

その時に化粧品売り場の肌診断で
肌の水分・油分量を額と頬とあごの三箇所を
測ってもらったことがあったのですが
平均値よりも油分量は多めで水分量が少なかったです

特にあごの周りににきびがあった周辺の場所の
水分量が平均値よりも少なかったです

ニキビができやすい肌というのは
肌がべたつく人がなりそうなイメージがありますよね

その当時、美容部員さんに言われたことが
私のように大人ニキビは水分量が少なく乾燥が原因で
できることもあるそうです

肌が乾燥すると皮膚のバリア機能が低下しやすくなり
炎症を起こしやすい肌になってしまうのです

そして炎症を起こすと肌の角質が厚くなり
毛穴が詰まりやすくなりにきびの原因を作ってしまうのです

だから冬場のエアコンなどで乾燥した空気は
肌が乾燥してにきびなどのトラブル肌になりやすいのです

そうならないように
冬場の乾燥対策として自分の部屋にいる場合は
洗濯物など濡れたタオルなどを干しておけばいいのですが
会社ではそうもいかないので私は加湿器を利用しています

私のように日中エアコンがきいているオフィスでは
空気が乾燥して肌が乾燥しやすいですよね

部屋の理想の湿度は40~60%といわれているので
部屋の湿度を上手に保って乾燥しらずの美肌になりたいですよね

私が使っている加湿器は除湿もできる加湿器で
派遣でポイントをためて頂いたもので
気化式加湿器です

水分を含んだ空気を放出する気化式なので
蒸気とか霧が見えないので
昔からある霧がもくもくでていかにも加湿器使ってますって
感じがなく、近くによると空気がひんやりする程度です

ちょっと物足りない感じもしますが
水タンクの水の量がちゃんと減っているので
おかないよりはいいかなくらいで使っています

これは部屋の湿度によって必要な加湿量を自然調節するらしく
過度な加湿で部屋が結露になるとかはなさそうです

職場で私は机の上に加湿器を置いていますが
いかにも加湿器おいてますっていうのが嫌な人は
加湿器っぽくない小型携帯加湿器 もありますよ

そして、職場にはちょっとアロマセラピーは無理だと思いますが
アロマが好きで自宅用の加湿器として使うなら
アロマの加湿器 ディフューザー もあります


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そういえば前にテレビを見ていたときに
肌の乾燥を防ぐために某タレントさんが自分の部屋に
何台も加湿器をおいているっていってました

きれいな人はなにかしらの努力をしているんですね

冬場の乾燥対策としてニキビなどのトラブル知らずの美肌を
目指すためにも意識してみてはいかがでしょうか

私の肌のようにニキビはできるのに水分量が少なく
余分な油がでて肌がべたついている人は
間違ったお手入れをしているのかもしれません

そんな時は化粧水をたっぷり使って肌を改善しましょう
↓過去の記事はコチラ
化粧水はたっぷり使ってにきび改善

その他の乾燥肌対策としては私が使っているイオンスチーマーも
使い続けていくうちに肌がしっとりしてきてオススメですよ
詳しくは前にお話したイオンスチーマーでホームエステをご覧下さいね

また、肌がべたつく原因は肌の周期も関係してきます。
それは、次のページのにきびができる周期でお話しますね

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にきびに関する気になる他のブログ
にきび跡を消す~化粧品その他~
ビタミンCが不足しがちな人は積極的にとろう

飲むコラーゲンを飲んでうるおいとハリがある美肌を目指そう

コラーゲンという言葉は、今は化粧品にも含まれている商品が
あるくらいなのできいたことがあるかたがほとんどだと思います

コラーゲンは肌のうるおいやハリをたもってくれたり
髪をツヤツヤにしてくれたりと若さを保つためや
体の免疫力を高めてくれるといわれているので
健康を維持するのにも効果的とのことですが
20代をピークに年齢とともに減少してしまうのだとか・・・


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私の母がシミやシワを防止して美肌のために
毎日コラーゲンのサプリメントや顆粒タイプなど
いろいろ試して飲んでいるようなので
コラーゲンについて話だけはきいていました

コラーゲンはサプリメントや顆粒タイプ、ドリンクタイプなど
いろいろとでていますね

顆粒タイプのコラーゲンについては
売れているコラーゲン 顆粒、粉末タイプランキング一覧
参考にしてみて下さい

私も30代なのでそろそろ年齢を意識しはじめて
少しでも若さを保ちたいので
今回はじめてドリンクタイプのコラーゲンを
実際に購入して飲んでみました

ドリンクタイプのコラーゲンについては
売れてるコラーゲンドリンク ランキング一覧 をご覧ください

食事でコラーゲンを摂取しようとすると
私が知っているくらいなので有名ですけれど
手羽先や豚足、ゼラチンなどですよね

一時期、母がゼラチンが多く含まれるゼリーを
コラーゲン摂取だといって食べていましたが
毎日食べるのはなかなか難しいですよね

それで食事からは毎日継続してなかなかとることができないので
毎日サプリメントで摂取しているようです
どうせ摂取するなら一番効果的な方法で飲みたいですよね

飲む時間帯は肌の新陳代謝が高まるといわれている
午後10時~午前2時に備えて
夕食後か就寝前にとるのが効果的とのことなので
私は就寝前のお風呂にはいった後に飲んでいました

今までビタミンCなどの顆粒タイプなどは飲んでいましたが
毎日飲むのを忘れたり
サプリメントで一日に何粒も飲まないといけないのが
面倒だと思って毎日継続して続けられないことが難点でしたので
私にはこのようにドリンクタイプのほうが継続して飲めるので
むいているようです

コラーゲンは、一般的には少し飲んだくらいでは
効果があまりよくわからず
毎日継続して摂取することが大事とのことなので
若さを保つためにも
また体の免疫力を高めて病気知らずになるためにも
はじめてみてはいかがでしょうか

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関連記事
口コミが多いコラーゲンとヒアルロン酸を試してみる
毛穴の開きに効く毛穴の引き締めに効果的な美顔器


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口コミが多いコラーゲンとヒアルロン酸を試してみる

私は子供を1人うんでからというもの
それまでお肌のお手入れには気をつけていましたが
うまれたばかりの赤ちゃんがいると
赤ちゃんのお世話で自分のことがついつい後回しになって
しまいがちです


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寝てくれる赤ちゃんならいいのですが
私の赤ちゃんは抱き癖がついたのか
抱っこしないと泣いてばかりなので
なかなか自分のことができないし
夜は夜でなかなか寝てくれないので
睡眠時間も短く出産前のように
睡眠もなかなかとれなくなってしまいました

昔のようにニキビはできないものの
そんな状態なので化粧をしても化粧のノリがあまりよくないし
なんだか肌が疲れたようになってしまいました

出産したばかりはなかなか余裕がないので
お肌のお手入れができない分
しばらくはお肌のために
コラーゲンなどのサプリメントでも摂取しようかなと
思って母と一緒にコラーゲンを購入しました

コラーゲンにもいろいろあるようなので
飲んでみて一番効果がありそうなのを
しばらく続けて飲もうかなと思っています

出産前に試したコラーゲンのものは
ドリンクタイプのコラーゲンでしたが他のコラーゲンも
気になるのでネットでの口コミ件数が多く
飲んだ人の感想がいいものを
試してみることにしました

試してみたのは飲むヒアルロン酸 です

飲むヒアルロン酸は
お値段が多少はりますが
初回限定のお試し用 があるのでためしにこれを頼んでみました

飲み始めたばかりなので
効果のほどはわかりませんが続けてみようと思います

クチコミが多いコラーゲンのランキング をみたり
ヒアルロン酸配合ドリンク があるので
口コミで評価がいいものを他にも試してみようと思っています

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スキンケアに関する他の記事
飲むコラーゲンを飲んでうるおいとハリがある美肌を目指そう
イオンスチーマーでホームエステ

君島十和子さんの書籍

君島十和子さんの書籍を読みました

読んだ書籍はザ十和子本 です

若くてきれいなのは当たり前ですが
年齢を重ねてもきれいでいたいですよね


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きれいな人はどういうお肌のお手入れをしているのか
気になるので参考に読んでみました

ザ十和子本 には
君島十和子さんが実際に使っている基礎化粧品や
メイク用品などが掲載されていました

基礎化粧品は自分のお肌にあったものをようやく見つけたので
しばらくは変えようとは思っていませんが
アイシャドウなどのメイク用品は
自分でも使えそうなものなので参考になります

その中で私も使っている眉マスカラが
同じものを使っていたのでびっくりしました

その他にメイクの仕方やフェイスマッサージのしかたなどが
書いてありました

君島十和子さんにとっては
フェイスマッサージはすごく大事なことのようで
私は顔のマッサージはしていないので
これからやってみようかなと思いました

それから佐伯チズさんの対談もかいてあって
2人に共通していることは
お肌のお手入れを気をつけていることはもちろん
紫外線対策を徹底しているということです

私もニキビに悩み始めたころくらいから
ニキビをなおすために美肌になる方法を試行錯誤していましたが
紫外線には特に気をつけるようになりました

ザ十和子本 を読んでいると
自分も年齢を重ねてもきれいになる努力をしていきたいなと
改めて思うようになります

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ニキビに関するブログで合わせて読みたい
過去に使ったにきび肌用化粧水
にきびができた時に塗る薬や化粧品

美容本の中で好きな書籍

美容本といえば私は君島十和子さんの書籍が私は好きです

私が読んだ本は十和子塾です

十和子塾 [ 君島十和子 ]


感想(90件)


人気がある美容本のようで
デイリー売れ筋美容部門人気ランキング一覧 でも上位でした

スキンケアやメイク方法などのDVDもついていて
これを読むと十和子さんの美意識の高さが
うかがえて美しい人はいろいろと努力をされているんだなと
再認識させられ
私もいくつか真似をしたくなるようなお肌のお手入れ方法が
のっていたので必見です


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昔はにきびにきび跡に悩んでいましたが
今はお肌のうるおいやシミ、しわができないようにと思っているので
きれいな肌の方の本を読んで参考になるところはとりいれたいと思いました

年齢を重ねることでもういいかなとあきらめの気持ちや
お肌のお手入れが面倒になったりと思った時に
女子力アップの為にも十和子塾 を読むと
よし、頑張ってお肌のお手入れを
しようと思う気持ちになれる気がしました


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