ニキビと紫外線

紫外線が肌によくないのはもちろんのことですが
ニキビニキビ跡にもよくないことは
既にご存知のかたも
多いのではないでしょうか


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紫外線対策は、夏だけ?いやいや紫外線は
一年中降り注いでいますよ

日本で言えば、北の北海道と南の沖縄地方では、同じ季節でも
紫外線の量は違ってきます

また紫外線は天候や環境によっても左右されて
曇りや雨の日でも
そしてなんと室内にいても窓ガラスを通じて
紫外線が降り注いでいるんです

ベランダで洗濯物を干したりするのに
少しの間だからいいかな
近所に買い物をするのに
すぐ帰ってくるからいいかなと
日焼け止めもぬらずにいると
日々の積み重ねでうっかり日焼けして危険ですよ!

特に、ニキビ跡ができているかたは
紫外線をあびると
シミになりやすいそうです。注意してくださいね。

一日のうちで、紫外線の量が特に多いのは
10時から14時の間で
16時くらいまでは、気をつけましょうね

じゃあ、16時以降に外出しよう!なんていうのは、私の母くらいで(^_^.)
みなさんは、ニキビ予防のため、できたニキビを将来シミに変えないためにも
紫外線対策をきちっとしましょう


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では、次は、にきび跡を将来シミに変えないための紫外線対策です


にきびに関するブログで合わせて読みたい
ニキビにいい日焼け止めは?日焼け止めの選び方
にきび治療のためにエステ通い

テーマ : その他 - ジャンル : その他

ニキビにいい日焼け止めは?日焼け止めの選び方

日焼け止めの効果の目安は、みなさんご存知のように
SPFやPAなどで表示されていますね

SPF値が高いものは、低いものに比べると
長時間紫外線を妨げる効果はありますが
どうしても肌に負担がかかってしまいます

また、時間がたつと汗などで崩れてしまうので
日常の紫外線程度でしたら
SPF値がそれほど高くなくて
こまめに塗りなおしたほうが
いいと言われていますよね


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にきびができている肌の日焼け止め対策として、
以前は肌になにか塗るとにきびの負担になる気がして
なにも塗らないときもありましたが
紫外線は、にとって悪影響ですし、
にきび跡やシミができてしまいます

にきびに効果的な日焼け止めは、
紫外線吸収剤を含まない(ノンケミカル)(ケミカルフリー)もので
SPF20前後、PA++のものを選ぶといいです。

日焼け止めによくあるのが日焼け止めを塗ることで
顔が白くなってしまうことが気になりますよね

私が使っているアクセーヌUVプロテクションAC

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にきびに負担にならないですし
下地の色がうすい肌色で日焼け止めを塗っても
顔の色が白くならないのでオススメですよ
詳しくは、
にきびに負担にならない化粧下地は?(日焼け止め用化粧品)
ご覧下さいね

日焼け止めを塗ったら、ファンデーションと同じように
クレンジングをして洗顔をするW洗顔をしてくださいね。

ファンデーションを塗らずに日焼け止めだけの時も
ちゃんとクレンジングをするのを忘れずに!(^^)!

にきびができていた時は
この化粧下地を使っていましたが
同じアクセーヌシリーズで
乾燥が気になる肌にオススメの化粧下地を
見つけました

詳しくは
乾燥しない保湿たっぷりオススメ化粧下地をご覧くださいね

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紫外線対策について今までお話してきましたが
みなさんは旅行の時、特に海外旅行に行った時の
紫外線対策はどうされていますか?

次は私の場合の海外旅行時の紫外線対策です
では美肌を守るための旅行時の紫外線対策をご覧下さいね


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にきびに関するブログで合わせて読みたい
私がオススメのにきびやにきび跡にいい酵素パック
にきびができた時に塗る薬や化粧品

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美肌を守るための旅行時の紫外線対策

前のお話でニキビニキビ跡が気になるかたに
私がおすすめの日焼け止めをご紹介しました

まだご覧になっていないかたは
ニキビにいい日焼け止めは?日焼け止めの選び方をご覧下さいね


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紫外線は肌によくないといわれているので
気をつけているかたも旅行などの特別な時
特に日差しが強い地域の海外旅行時の
紫外線対策はしていますか?

旅行は気分転換にもなりますし
なによりも思い出になりますよね

私は旅行が大好きです
特に海外旅行はなかなかいけないので
行ったら思いっきり楽しみたいですよね

せっかくきたんだから楽しみたいけれど
ニキビができている方は
紫外線でその後のニキビ跡にならないように
また将来のシミを作らないためにも紫外線は美肌の敵なので
普段きちっと対策をしていても
旅行の時には開放感からかついつい紫外線対策を
怠けてしまいそうですよね

特にハワイなど日差しが強い地域に旅行に行く場合は
紫外線対策はきちっとしておかないと
普段の努力が水の泡になってしまいそうです

肌に対する紫外線量は「ちりも積もれば山となる」で
普段の紫外線の蓄積量で将来シミになってしまうので
気をつけたいところですね

実際、私は過去にハワイにいったことがあるのですが
旅行前に日傘をもっていこうか迷いましたが
もって行って正解でした

友達には「日傘なんてさしている人いないんじゃないの?」と
言われましたがハワイは日本人が多かったので
何人かの日本人は私のように日傘をさして
紫外線対策をしている人が
いましたよ

もちろん日焼け止めやファンデーションをなるべく塗りなおしたりして
気をつけていました
おかげで旅行から帰ってきた時には全く日焼けをしないで
帰ってきたので本当に行ってきたの?とも言われました

でもヨーロッパやアメリカ方面も旅行にいったことがありますが
日傘をさしている人がいなかったかな?

ニキビができている方は
紫外線対策をしっかりしてニキビ跡やシミを
作らないようにしたいですね

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さて次はにきびができている時の保湿対策です


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にきびに関する気になるブログ
にきび肌用メイク落とし(クレンジング)
ニキビにいい日焼け止めは?日焼け止めの選び方

にきびができている時の保湿対策

思春期の頃のにきびと違って
大人にきびができている場合の対処としては
乾燥からくるニキビの場合もあるので
保湿対策をしっかりしないといけないとよくききますね



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保湿対策としては皆さんご存知の洗顔、化粧水の後に
美容液や乳液をつけるわけですが
それも年齢によって対処方法を変えないといけないなと
思います

私の場合、二十代前半から半ばごろにかけて
ニキビニキビ跡に悩まされてきたのですが
その時の肌は、朝起きるとべたべたしていて
肌があぶらっぽいわりには部分的にはかさかさしている
混合肌でした

ニキビができていた頃に美容部員の方には
「化粧水をつけた後にちゃんと乳液などをつけて保湿している?」と
聞かれることも多かったのですが
二十代前半は、にきび用の乳液などをつけてもかえって
ニキビが悪化したり
次から次へとにきびができたりしていたような気がします

肌にも個人差があると思うので
基本はそうかもしれませんが私の場合は二十代前半の頃は
化粧水をたっぷりつけるだけで
お手入れをおしまいにしていたほうが
ニキビができにくかったです


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二十代後半頃から三十代前半には肌質が変わってきたようで
ニキビが以前よりはできにくくなってきたので
かさついたり乾燥するところには
美容液を塗るようにしていました

そして三十代後半になってからは
たまに1つくらいニキビができる時はあるけれど
自分の今までの方法でニキビもニキビ跡もなくなってきたので
気にならなくなりました

三十代からは年齢的に保湿が大事なので
オルビスの化粧品で保湿しています



オルビスの保湿ジェルも良かったのですが
年齢とともにコラーゲンやコエンザイムQ10などが配合されている
美容液ジェルで水の天使 リフトゲル を使っています

こちらの商品は夜、寝る前に使って保湿しています

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指にとるとこんな感じでとろっとしていますが
肌にのせるとべたつくことはなく、しっとりします

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感想(503件)

このように自分の肌の状態を見ながら
肌のお手入れを変えていったほうが肌の調子がいいようです


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さて次はにきびの悪化を防ぐツボについてです

にきびに関する他の記事
にきび予防の洗顔回数
にきび(吹き出物)肌用洗顔料
にきび肌用メイク落とし(クレンジング)

にきび肌のメイク前のスキンケア

二十代前半から28歳くらいまでは毎日のように
繰り返しできるあごにきびとその後のニキビ跡に悩んでいました

今ではあの当時はそんな悩みもあったなと
振り返るくらい
にきびの悩みはなくなりました


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にきびとニキビ跡があった当時は
メイク前のスキンケアは
化粧水のみでした

にきびに悩んでいた時に使っていた化粧水は
過去に使ったにきび肌用化粧水をご覧ください

大人にきびの特徴である肌の水分不足で
肌がべたついていたのですが肌がべたついているということは
保湿液をつけたらますますべたつき
にきびが悪化するのではと思いこわかったからです

三十代になりニキビに悩まなくなってからは
化粧水を重ねてつけて保湿液をつけてから
化粧下地をぬりファンデーションをぬるようにしています

これからは年齢を重ねるたびに保湿が大事なので
メイク前のスキンケアはしっかり保湿をしてからにしたいと思っています

朝の忙しい時は化粧水をつけて他のことをして
かわいてきたなと思ったらもう一回化粧水をつけて
かわくまでは他のことをして最後にふたをするように保湿をして
保湿をすることに重点をおいています

最初に少し時間はかかりますが
これを重点的にするとしないとでは化粧のりが全然違う気がします


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冬場など肌が乾燥する季節には
10円玉くらいの大きさの保湿液と化粧下地を混ぜて使っています

こうすることで暖房がきいている部屋でも
肌がしっとりして化粧のもちも違うし、化粧ノリがいいような感じがしています

私が使っている保湿液は
オルビスのアクアフォースモイスチャー の保湿液です

【ORBIS】 オルビス オイルカット アクアフォースモイスチャーM [本体] しっとりタイプ <保湿液> 50g



ニキビで悩んでいた当時に
友達がおすすめしていたオルビス化粧品で何十年も愛用しています



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にきび肌用メイク落とし(クレンジング)

にきびの悪化を防ぐツボ

にきびができてしまうとどうしても気になってしまいますよね

あご口周りなどにできたにきびだと
ついさわってしまいそうですが
できるだけさわらないようにして下さいね


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保湿対策としては皆さんご存知の洗顔、化粧水の後に
美容液や乳液をつけるわけですが
それも年齢によって対処方法を変えないといけないなと
思います

私の場合、二十代前半から半ばごろにかけて
ニキビニキビ跡に悩まされてきたのですが
その時の肌は、朝起きるとべたべたしていて
肌があぶらっぽいわりには部分的にはかさかさしている
混合肌でした

ニキビができていた頃に美容部員の方には
「化粧水をつけた後にちゃんと乳液などをつけて保湿している?」と
聞かれることも多かったのですが
二十代前半は、にきび用の乳液などをつけてもかえって
ニキビが悪化したり
次から次へとにきびができたりしていたような気がします

肌にも個人差があると思うので
基本はそうかもしれませんが私の場合は二十代前半の頃は
化粧水をたっぷりつけるだけで
お手入れをおしまいにしていたほうが
ニキビができにくかったです


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自分でできるセルフケアとして簡単な方法があります。
それは、にきびの悪化を防ぐツボ押しです!!

ツボの位置は合谷(ごうこく)といわれている場所です
普段からツボ押ししているかたは合谷(ごうこく)という
場所は私が知っているぐらいなのでご存知かもしれませんね

ご存じないかたのために位置はというと
手の甲側、親指と人差し指の付け根の間です
ちょっとくぼんでいるところありますよね?
そう、そこです。

そこを親指でよくもみほぐしたり押したりしましょう。

たまにニキビができたとき
早くにきびがよくなりますように・・・・
と思いながら私はツボ押ししていますよ(^_^.)

また、合谷(ごうこく)といわれているツボは
なんにでもきく万能のツボと
いわれているので、デスクワークで疲れたときや
ちょっと眠くなったときなどに私は押しています

ツボの押し方は、「1、2、3」でゆっくり力をいれていき
5秒ぐらい力を入れて「1、2、3」でゆっくり離します
自分で押して気持ちいいと感じるぐらいがちょうどいいです

さて、次は、にきびと睡眠についてです

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にきびができた時に塗る薬や化粧品
ニキビにいい日焼け止めは?日焼け止めの選び方

テーマ : おすすめ! - ジャンル : その他

にきびができた時に塗る薬や化粧品

にきびができると気になるので
すぐに治る方法はないかなと思いますよね


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にきびができた時に塗る薬として万能薬と言われるオロナイン軟膏 を塗ると
にきびにいいと噂で聞きますが私がにきびができた時は塗ったことがありません

私がにきびができた時に塗っている化粧品と言えば
オルビスのクリアアクネスポッツ です
orbisspots.jpg

20代の大人ニキビであご周辺にいつも同じ場所に繰り返し
ニキビができていた時はこの商品がなかったのですが
30代すぎてもたまに赤く大きなニキビがあごにできる時が
あってそんな時に使っています

昔あれだけあったニキビがにきび跡もできずに
きれいに治ったから
今、にきびがひとつくらいできても
いつもの方法でそのうち治るだろうと気楽に思っています

オルビスのクリアアクネスポッツ を塗ると
赤い大きなにきびができても赤みがひいて
1日ごとに小さくなっていくのがわかります

定形外なら送料200円~ オルビス クリア アクネスポッツ 20g ( ORBIS / ニキビ肌用薬用エッセンス / 美容液 ) 【tg_tsw】【ID:0106】『ni_30』


半透明のジェルでメイクの上からも使えるそうで
塗った時に刺激や乾燥などもないのでオススメできる商品です

アットコスメのクチコミサイトでも使った方の評価が高いので
気になるかたはチェックしてみて下さいね

オルビス商品はこの商品以外に
ニキビに悩んでいた時に使っていた化粧水があります
詳細はにきび肌用化粧品をご覧下さい

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ありがとうございました(*^_^*)

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口コミで人気の24hファンデーションを使った感想

口コミで人気の24hファンデーション(ケース+レフィル)(24hコスメ)を実際に購入してみました


24h落とさなくてもOKと言っているけど
ファンデーションはちゃんと落としたほうが
肌に負担をかけないと思いますが
若い年代だと彼氏の家にお泊りとか
夜遊びする日とか飲みに行って
お化粧落としが面倒な時とかには重宝しそうですね


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私の場合はもう若くはないのでそういうことは過去のことで・・・
今は昔悩みだったニキビもできなくなったので
将来のことを考え、いかに肌に負担をかけず
肌の調子が良くなるファンデーション選びのほうが重要なので
肌に負担をかけると言われているクレンジングが不要で
石鹸で落ちるのが魅力に感じました

そして実際に使っていたお友達がこのファンデーションを使うと
ニキビができなくなり肌の調子がいいと言っていたのがきっかけで
購入しました

実際に使ってみた感想は
今まで使っていたオルビス シフォンベールファンデーション よりは
カバー力がかける気がしますが
肌に長時間つけていてもつけ心地が軽い感じがして
お肌にやさしい気がします

ファンデーションだけでなく24hコスメのチークも
購入して使ってみました

その使った感想は
チークの選び方(24hチークを実際に使った感想)をご覧くださいね

せっかくクレンジングが不要な
ファンデーションやチークを使っていても
化粧下地がクレンジングが必要だと意味がないので
石鹸で落ちる化粧下地をぬってから
24hファンデーションをぬることにしています

化粧下地が不要らしいのですがカバー力がないし
化粧ノリがあまり良くない気がするからです

24hファンデーションの口コミの感想 も参考にご覧くださいね

24hファンデーションのシリーズで
24hUVベースローション(24hコスメ)もありますが
お値段が高いのでお金に余裕がある時に
使ってみようかなと思っています


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にきびに負担にならないファンデーション選び

にきびができた時は、なるべくならファンデーションを塗らないのが
一番だけれども社会人ともなると外出時には身だしなみとして
お化粧をしないといけないですよね


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そこでにきびに負担にならないファンデーションとは
どんなファンデーションでしょうか

リキッドファンデーションとパウダーファンデーションが
ありますがパウダーファンデーションをおすすめします

カバー力が高いリキッドファンデーションは
パウダーファンデーションよりも
油分が多いので毛穴をふさいでしまい
結果的に、にきびの原因を作ってしまいます

にきびが一番ひどい時は隠したくてそれを知らずに
カバー力があるリキッドファンデーションを
使っていたときもありましたが
いろいろ調べていくとやはりあまりよくなかったんですね


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そして、パウダーファンデーションも
にきびに負担にならない低刺激なものを
選びましょう

帰宅したら・・・
ファンデーションは時間がたつと
皮脂とまざりあい汚れと一緒なので早めにクレンジングしましょう

私も今は家に帰るとまず最初にやることがお化粧落としです(^.^)

昔はお風呂にはいった時に一緒にメイクを落として
顔を洗っていた時もあったのですが
寝る前にお風呂に入ることが多かったので
その時間までメイクしているのも肌に負担がかかります

お湯の温度も大事でちょっとあつかったりして
人肌程度の温度がいいと言われているのでそういう意味でも
家に帰ってすぐにメイク落としをしたほうがいいのかなって思います

私の場合ですとニキビに悩んでいたころは
資生堂のdプログラムのファンデーション
使用していました

今までファンデーションは
オルビスや敏感肌用のアクセーヌ などを試しましたが
クチコミサイトの評価が良かったのと
dプログラムは敏感肌専用の低刺激なものなので
安心して使えるので購入しました。

dプログラムのファンデーションも
わりといいのですが
特に付属のパフがやわらかくて良かったです。

これはクチコミサイトでも好評だったので
使ったときは本当だって思いました

にきびに悩んでいたころは
dプログラムのファンデーション を使っていて
肌に負担がかからずよかったのですが
その後にきびができにくくなり
化粧水など基礎化粧水をオルビスに
していたので新発売のファンデーションがでた時に
オルビスに変えて、それが良かったので
今もオルビスのファンデーションを使っています

オルビスはわりと短い期間で新発売の商品が
たくさん増えるので
ニキビに悩んでいたころには今使っているファンデーションが
なかったんです

ちなみにそのファンデーションは
オルビス シフォンベールファンデーション です

ファンデーションをぬった時に肌がきれいに見えるような気がします

ケースもピンク色できらきらしててかわいいです

シフォンベールファンデーションの後に
にきびにきび跡で悩まなくなったので、
話題になった24hファンデーションを使ってみました
その気になる使った感想は
口コミで人気の24hファンデーションを使った感想をご覧ください

ファンデーションは肌をきれいに見せてくれる効果も
ありますが紫外線防止効果もあります。
では、次は、ニキビと紫外線についてです

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にきびができている時のチークはどうする?
過去に使ったにきび肌用化粧水

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