ローズヒップの効能

前回、にきび跡を消したくて
ローズヒップティーを毎日のように
飲んでいたと書きました

まだご覧になっていない方は
にきび跡にはビタミンC ローズヒップティーを飲もう
ご覧下さいね

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このローズヒップティーを飲み始めたきっかけは
きれいな肌の持ち主の友達からすすめられたのがきっかけでした

私の場合、ローズヒップティーは、
ただビタミンCが豊富に含まれているという知識しかなく
にきび跡にはビタミンCがいいと聞いていたので
ローズヒップティーを今でも飲んでいますが飲み続けていました

でも、このブログで紹介しているうちに
ローズヒップについて
もう少し知りたくてローズヒップについてかいてある本を読みました


ローズヒップとは野ばらの実のことで
実を乾燥させて種子や毛を取り除き乾燥させて砕いたものが
ローズヒップティーです

そして取り除いた種子を絞ったものが
ローズヒップオイル になります

ローズヒップの効能はビタミンCが豊富に含まれているので
ビタミンCには美白効果が期待できることはもうご存知のかたも多いですよね

その他にビタミンCの働きとして
コラーゲンの生成にも影響があるといわれています

「コラーゲン」という言葉をきいたことが
あるかたは多いと思いますが
コラーゲンは肌のハリに深くかかわっていて加齢や紫外線
ストレス、睡眠不足が原因で減少してしまうのですが
ビタミンCをとることでコラーゲンを増やして肌のハリを保ってくれるんです

確かに若い人の肌を見ると肌のハリが全然違いますよね

私の母親は年齢が年齢なのでコラーゲンサプリメント
毎日飲んでいるようで私も三十代にはいったので
コラーゲンを摂取して少しでも若さを維持したいのと
美肌の為に飲んでみました

その内容が気になるかたは
飲むコラーゲンを飲んでうるおいとハリがある肌を目指そう
ご覧下さいね

ローズヒップには実は私が知っていたビタミンCだけでなく
カルシウムや鉄分、ビタミンAやリコピンなどの栄養素が
豊富に含まれているので肌の老化防止に効果があるそうです

またローズヒップには食物繊維が豊富に含まれているので
お通じをよくするため実は便秘対策にもなるんですよ

私はローズヒップティーしか
飲んだことがありませんでしたが
そのほかにドレッシングやジャム、お菓子にも使えるようで
この本にいろいろなレシピがのっていました

ローズヒップオイル はまだ試したことがありませんが
使い続けているとにきびの治りが早いし
にきび跡が薄くなったと体験談がのっていました

ローズヒップオイル の使い方もかいてありましたので
気になるかたはご覧下さいね

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さて、このローズヒップティーの他に
ビタミンCの食品はどんなものがあるのかな?

それは、次のページの
ニキビ跡の改善には食事でビタミンC補給を参考になさってくださいね

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