納豆を食べてニキビをなくそう

にきびにいいといわれている食事は
いくつかありますが納豆もそのうちの一つです


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にきびは、ビタミンBが不足するとできると言われているので
ビタミンBが豊富に含まれている納豆は、にきびにいいのです

私はもともと納豆が好きでしたので毎朝、納豆を食べるようにしています。

納豆にもいろいろ種類があるし、メーカーによって納豆の味も違いますよね

そんな数ある中での私のお気に入りの納豆は
あづまのおろしだれ納豆です

白いパッケージに大根の絵がかかれている納豆です。

そして、最近、私が気になる納豆は・・・
コラーゲン入り納豆です

タカノフーズからでている発酵コラーゲン納豆は、添付のたれにも
コラーゲンがはいっているようです。

コラーゲンいり納豆なんて女性が見たら思わず買いたくなりますね。
女性をターゲットにしているのかパッケージがピンク色です。
そして、パッケージからとりだしてみるとパックまでピンク色なんです!!

食べてみましたが、味は普通の納豆とさほど変わらなかったです。
でも、にきび予防や美肌のためにも毎日食べたいですね


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さて、私は納豆が大好きで毎日でも食べれますが
納豆はくせがあるので嫌いな方も結構多いですよね

そんな方のために、
次回はにきび予防のためのビタミンB群の食品です

にきび予防に食生活改善 ビタミンBをとろう

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