にきび予防に正しい洗顔

洗顔は、毎日のことなので、にきびやニキビ跡ができている肌には、
特に大事なことです。
間違った洗顔方法だとニキビをかえって悪化させてしまいます。

私は、にきびやニキビ跡が昔できていたので、
普段なにげなく洗顔するのではなく、洗顔方法にも気をつけています。

その洗顔方法とは・・・

１.髪の毛が落ちてこないように髪をたばねましょう。
　私は、前髪があるので、洗顔するときは、ピンでとめずに、
　前髪とめーる（ピンク） というものを使って前髪をとめています。

私はピンクのものを使っていますが色違いで黒 や水色 もあります

ピンだと前髪にあとがついてしまうので、これがあるとあとがつかないので
便利です。２枚１組で値段が手頃だったのでたまたま買ってみたのですが
テレビでも紹介されていたんですね

２.洗面器にお湯をためてアロマオイルを３滴たらして足湯をします。
　（冷え性なので足をあたためて血行をよくするためにですが
　洗顔の時に足湯なんて私くらいで他の方はしないですよね？）

３.手をよく洗いましょう。
手が汚れていると洗顔料等の泡立ちを妨げてしまいますよ。

４.電子レンジで濡れタオルをあたためて、顔の上に少しの間のせて、毛穴を開かせます。

５.足湯をしながら、イオンスチーマーで毛穴を開かせながらメイクを落とします。
　　（イオンスチーマーは前のブログで紹介したので見てない方は良かったら見てくださいね。↓）
ニキビ改善のためにもイオンスチーマーでホームエステへ

６.ぬるま湯（３６度位）で顔を洗います。
　これ以上お湯の温度があついと必要以上に皮脂を落とし乾燥してしまいます。

７.洗顔料を泡立てネットでよく泡立てます。泡で顔を包み込むように・・・
　　（洗い始めの泡は、洗浄力が強いので、皮脂が多いところからのせています）
泡立てネットはいろいろなお店で売っているのでどれでもいい気がしますが
最近こちらの泡立てネット が気になります

私は１００円ショップで売っている泡立てネットを使用していますが
だめになったら泡立ちがよさそうな泡立てネット を
試しに購入してみようかなって思っています

８.ぬるま湯でよく洗い流します。

９.最後に冷水で洗い流します。

私の場合の洗顔方法は、こんな感じです。
冷え性のために足をあたためて血行をよくしてからメイクをおとしています。
この方法は、以前エステでやっていたので私も真似をしてみました。
ちなみにこれは、夜、お化粧をしていてメイクを落とす場合の洗顔方法なので、
朝は、時間がないので２、４、５番はやっていません(^_^;)

特に、あごのあたりにニキビができやすかった私は、
あごのあたりをよく洗い流すように注意するようになりました。

一般的によく言われていることですが、すすぎを十分にすることが大切です。
すすぎをもうやめようかなと思ってから、あと１０回くらい!(^^)!

一時、何回もすすぐのが面倒なのでシャワーですすげばいいのではないのか？と
思った時もありましたが、それだとシャワーの水圧が肌に刺激になり、肌の凹凸を
つぶす心配があるそうですよ。気をつけましょう。
こう考えたのは私だけかな？(T_T)

それと昔は顎や口周りに赤くはれた大きなニキビができていましたが
ぼこっと根がはっていてはれているのがつい気になって洗顔時に
ごしごしとそこだけ念入りにこすっていたときもありましたが
肌が傷がついてにきび跡になりやすい気がするので
気になるのはわかりますがやめておきましょう
（ってそんなことしていたのは私だけですかね？）

にきびの為にも美肌になる為にも
たっぷりの泡でやさしく洗顔するのがいいのは分かっているけど
時間がないときなど面倒なんだよねって方は
次をご覧下さい。
では、次は、にきび改善の為にも泡洗顔が面倒な時に役立つものです。

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