にきびができる周期

にきびで悩んでいた頃は
毎朝起きるとにきびができていました

それも同じ場所に繰り返し
にきびができていたので
常に同じ場所ににきびがあるという状態でした


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ひどかった時は毎日顔のどこかにできていたので
にきびができやすい周期など
特に気にしていなかったのですが
少し落ち着いてきた時に
生理前にできやすいというのがわかるようになってきました

確かに生理前になるとにきびができる
又は肌荒れしやすくなると聞いたことがありませんか?

生理前のにきびは女性ホルモンのバランスが
生理周期によって
変動することによっておきます

この生理周期を知るには
基礎体温を測ることでわかります

私の場合、にきびができていた時は
基礎体温をつけていなかったので
自分の周期などよくわからなかったのですが
今は基礎体温をつけているので
自分の低温期と高温期の周期がおおよそわかります

基礎体温をはかるまでは
毎朝はかるなんて面倒と思って
いましたが慣れてしまうと習慣になってしまうので
自分の生理周期がわかるしオススメですよ

婦人体温計も値段が安いものから高いものまで
いろいろありますが
今私が使っているのはコンピューターでグラフ化してくれるので
とっても手軽ですし、折りたためるので持ち運びも便利です。
ちなみに私が今使っているものがオムロン婦人体温計 です

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感想(109件)


女性ホルモンには
卵胞ホルモンと黄体ホルモンの二つがあります

そして、この低温期と高温期ですが
低温期は卵胞ホルモンといわれるホルモンが
活発になり肌や髪を美しくしてくれるホルモンなので
わりと肌の状態が安定しているのですが
高温期は黄体ホルモンといわれるホルモンが活発になり、
男性ホルモンに似ていて、
いつもよりも肌があぶらっぽくなり毛穴を詰まらせてしまうため
にきびができやすくなったり
肌が敏感になりやすくなる時期です

生理前はこの高温期にあたり
肌が敏感になる時期なので
新しい化粧品を試しておくのはやめておいたほうがいいようです

新しい化粧品を試したいのならば
肌が安定している生理後の時期が一番ベストですよ

自分の周期を知って生理前は
にきびができないように気をつけましょうね

男性ホルモンが多くなると
皮脂がべたつきにきびの原因になるので
女性ホルモンのバランスを整えて美肌を保ちたいですよね


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ありがとうございました(*^_^*)

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